La Bailoterapia continúa ganando seguidores en San José de las Lajas

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La Bailoterapia es una de las propuestas para la práctica del ejercicio físico que se desarrolla en el Consejo Popular de San Antonio de las Vegas en San José de las Lajas.    

Bajo la dirección del  licenciado en Cultura Física Rodolfo Núñez Martínez, más de 10 alumnas entre 20 y 35 años, realizan una de las actividades físicas con más aceptación por su masiva práctica en los gimnasios.

El éxito de esta disciplina- explica el especialista- se debe a que combina la exigencia física y la autodisciplina a la que acostumbran los aeróbicos, el baile y la música de moda.                                                                            

Los ritmos caribeños como el merengue, la guaracha, la salsa y el reguetón son los más solicitados por los practicantes de esta actividad física, junto a la música disco, tecno y la romántica.

Núñez comenta también a Radio Camoa que esta práctica contribuye a combatir la obesidad, el estrés, la depresión, la diabetes, las enfermedades del corazón y el aumento de la capacidad pulmonar, entre otras.

Además asegura que  mover el cuerpo al ritmo de la música tiene un efecto terapéutico en las personas que padecen de estrés, depresión o muestran dificultad para interrelacionarse con los demás.

El fin de la bailoterapia es bailar, guiados por un profesor que coordina los movimientos de forma sencilla y divertida, para que todos puedan adaptarse al ritmo que exige la música.

Rodolfo Núñez Martínez exhorta a los jóvenes de Rio Blanco tanto hombres como mujeres a incorporase a esta práctica que contribuirá a mejorar su calidad de vida desde edades tempranas.

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