Destacan efectos del taichí en la salud humana

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La práctica del taichí acoge en este 2016 un número creciente de personas deseosas de elevar su calidad de vida en la capital de Mayabeque.

Los escenarios para realizar los ejercicios son diversos, por ejemplo el Boulevard, el parque Camilo Cienfuegos, el Complejo deportivo Nelson Fernández y otras áreas de San José de las Lajas, así como en el resto de los consejos populares de esta ciudad.

Miguel González Jiménez, especialista lajero, precisó que esta modalidad tiene múltiples beneficios a largo plazo, aunque sus acciones resultan de gran efecto en la salud.

El experto aseguró que las personas que lo practican sistemáticamente mejoran la coordinación de los movimientos del cuerpo y de la mente, además de perfeccionar la respiración. También disminuye las dolencias de las articulaciones, con énfasis en la espalda y los hombros.

Otra ventaja del taichí es que se adapta a cualquier persona desde los más pequeños hasta los ancianos.

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